硬而不坚是怎么回事

性生活是生活中夫妻感情的调剂品，硬的持久才是性生活的wz，但是现在各种因素影响，过性生活的时候，男人经常的过早交粮，然后绵软，看似一个不起眼的现象，其实这种现象带来的后果是不容低估的，它严重的威胁着患者的婚姻，让男性困恼，那么硬而不坚是怎么回事?下面我们听听医生的介绍。

　　医生表示,男人要想硬起来必须注意以下几个方面:

一、确认身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗;同时注意y物对性健康的影响，服用各种y物须遵从医嘱，避免滥用y物。

二、合理饮食。性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，方便维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持硬度、充分享受性福生活的必要提前之一。

三、在工作中要注意做到劳逸结合。经常没日没夜地工作，时间一长，会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性爱质量。

四、保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。改变不良生活方式，远离烟酒，有规律地性生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。

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