阳痿遗精怎么办？

勃起不坚遗精是指患者既有勃起不坚的表现又有遗精的现象，虽然这两者属于不同病因导致的，但导致这两种情况的病因通常与青少年时自慰有很直接关系。因此在医勃起不坚遗精时的共同方式就是要戒掉自慰的习惯，然后再针对勃起不坚、自慰的病因对症医。

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精，有梦而遗者名为梦遗；无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为滑精，多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。

遗精的医：

1、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱， 过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，导致恶性循环而不能自拔。

2、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的重视力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

3、重视性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

4、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量变少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物，睡前不要 热水洗澡或浸足，睡前不要剧烈运动。

勃起不坚的医方式：

1、精神治法：勃起不坚病人大多是由于情绪紧张、忧虑、胆怯、多疑等情志因素导致的精神性勃起不坚，采用以情制情、香花解郁、文娱悦心、音乐畅志、色彩镇静等治法，使心情轻松、欢快、舒展，有助于功能的恢复。同时夫妻双方应保持情感和谐，勃起不坚严重者可先分居一段时间。

2、运动锻炼治法：能使气血通畅，阴茎勃起充分。必须不间断地坚持实行。可安排曙光做五禽戏，多做鹿长行动作，共30分钟，然后慢跑20分钟，傍晚散步30分钟，同时每天做益精操1-2次。

3、饮食治法：许多食物具有增强性欲、提升性功能的作用，我国古代对影响性欲的食物研究比较多的，如患者为阳虚，予以补肾壮阳，选用羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、韭菜粥、羊骨粥、附片粥；若为阴虚患者，予以滋补肾阴，选用鸭肉、菟丝子、鱼肉、乳汁、山y粥、熟地粥、桑椹粥、百合粥。

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