哪些生活习惯导致性生活时间短

　　哪些生活习惯导致性生活时间短?日常生活习惯往往对男人健康影响非常大，特别是一些不良的生活习惯面男人生殖健康影响甚大，需要多注意，很多人就是因为恶习而导致性生活时间短，因此需要多克服这些不好的日常生活习惯。成都曙光医院表示：

　　哪些生活习惯导致性生活时间短?性生活时间短跟男人的日常生活习惯有关，很多人往往因为日常生活习惯不好，就容易导致男人勃起不坚性生活时间短，因此对于性生活时间短患者防治措施需要做好多注意日常生活习惯，从细节做起，避免性生活时间短的烦恼。

　　导致男人性生活时间短的生活原因：

　　1、过频手淫或妄想不遂：手淫或妄想不遂会伤肾，也会造成心神不宁，这样就容易导致性生活时间短、心悸、失眠等症。因为不良的生活习惯，手淫往往对男人身心健康造成伤害，出现习惯性性生活时间短。

　　2、房劳过度：在中医的角度看，恣情纵欲，性生活不节制，则会损伤肾气与肾精，即引起性生活时间短。很多年轻人都不能好的控制，纵欲过度，往往就是给自己带来身体上的负荷过度，导致性生活时间短

　　3、先天不足：就是我们常说的肾虚，肾亏。先天不足，所说的就是男性先天性的身体较弱，肾比较虚，这样也不容易使性生活长久，射精过快，则为性生活时间短。这类患者需要多注意补肾，强精。

　　4、饮食所伤：饮酒过度，虽然酒能助兴，但是过犹不及，过度饮酒导致勃起不坚性生活时间短。喜欢重口味的食物如辛辣食品，容易伤脾伤胃。脾虚可引起水谷代谢紊乱，久而久之就会导致肾虚。脾肾阳虚可发生勃起不坚性生活时间短。

　　哪些生活习惯导致性生活时间短?对于现在的男人来说压力大事避免不了的，在压力大的同时可就要避免房事过勤了。这是因为长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、性生活时间短的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治勃起不坚、性生活时间短的有效措施。

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