男性对手淫怎么进行预防?

在如今很多男性因为工作繁忙，没有时间估计儿女情长，但是生理上却还是需要的，那怎么办，只能通过手淫来解决了。适当的手淫对于身体是没有害处的，但如果频繁的话就会给自身带来很大的危害。所以男性需要在生活避免频繁的手淫。下面就是我院 为大家做出的介绍。

1、万一手淫欲念不能控制时，立即转移注意力。经常找人聊天，广交朋友，把主要精力用在学习上。

2、注重饮食调理，要控制体重，少烟酒。多吃黑色食物，海藻，松果体素，麦芽油，果仁和种子，一天一根香蕉。

3、多做有氧运动。如慢跑，游泳，仰卧起座，俯卧撑，这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力，及力量锻炼。

4、戒除手淫心态要摆正。不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好，其实男生每月也会有生理低潮期，当你压力大心情不好的时候，阴茎也会变化状态。

温馨提示：上述内容就是我院 针对上面所提出的问题作出的介绍，希望能够帮助到大家，也希望男性患者能够引起重视。如果还有其他疑问，或者是想了解更过关于这方面的问题，不妨拨打热线电话028-87799345， 会为您详细解答！