阳痿的预防措施

得了阳痿的患者是越来越多，所以大家在平时很有必要了解一下性知识，提高身体素质，清理心理因素等，下面我院 就来为大家具体介绍阳痿的预防

1.学习性知识：有的未婚男子自称阳萎，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

2.谨慎用y：避免服用或停止服用可能引起阳萎的y物。如因疾病必须服用某类y物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的y物。

3.了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳萎，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳萎。

4.饮食调养：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山y、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

5.提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

6.节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳萎的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳萎的有效措施。

7.清理心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，清理不和谐因素，默契配合。

温馨提示：阳痿是让男性非常痛苦的一种疾病，而且该疾病的出现会让男性在性功能能力下降，这是男性所不能忍受的，所以大家一旦发现有阳痿，就要积极到正规医院治疗，已早日恢复健康