得了早泄有哪些有效的护理方法

得了早泄有哪些有效的护理方法。阳痿早泄这种疾病在，现今社会是非常常见的，我们知道现今社会环境污染严重，人们的生活节奏越来越快，男性朋友的应酬也是非常的多的，有些男性朋友甚至会有烟酒不离手的情况出现，那么这种时候就非常容易导致阳痿早泄的出现。下面我们就对阳痿早泄这种疾病进行一些介绍，看一看男性朋友应该如何有效地进行自我治疗。

首先z为简单的一个方法就是，男性朋友们在进行洗澡的时候可以用毛巾对于自己的龟头进行推拿，如果推拿的效果不太明显的话就可以加强一些力度，这样持续一段时间之后往往会对阳痿早泄的情况有所缓解，同时，对于阴茎而言也会变得更加的有力持续更加持久。

第二是进行阳痿早泄治疗的方法，就是进行射精的控制训练，男性朋友们先去进行自慰当感觉快要射精的时候，这时候控制住射精的念头，让自己慢慢的恢复过来，然后再度进行自己这个方法进行反复的训练，就可以对于阴茎的敏感度进行降低。从而有助于阳痿早泄的治疗。

再有就是有些男性朋友在日常生活中喜欢穿一些较为紧身的内裤，这种内裤往往会给自己的身体造成一些刺激，这种时候就会导致阳痿早泄的出现，那么希望男性朋友们对自己的身体提起重视，在日常生活中选择一些棉质的衣物，同时当感觉自己快要射精的时候，可以去想一些其他的事情控制射精念头的出现。

得了早泄有哪些有效的护理方法。通过上面的介绍我们知道了早泄的自我方法，那么希望男性朋友们对自己的身体提起重视，在日常的工作学习中对自己进行一些常规的锻炼，这样我们就可以有效的避免早泄的出现。