成都前列腺炎要怎么去预防

前列腺炎，这是一种较为高发的男科病，假如不及时治疗会导致患者性功能障碍，早泄，不育。所以前列腺炎的危害是非常严重的，如果已经确诊，要及时治疗，同时做好预防护理措施。那么前列腺炎高发该怎么预防呢？下面小编就来为大家介绍

1，生活习惯。如果想要预防前列腺炎，那么男性还要保持良好的生活习惯才行。像很多男性仗着自己年轻，所以就经常熬夜上网打游戏，或者长时间盯着手机玩耍，这也就导致了前列腺炎的发病年龄越来越低。所以不管是年轻的男性还是中老年男性，都要规范好自己的生活习惯。

2，饮食。饮食也是可以好预防前列腺炎的，但前提是要避免一些不能吃的食物，尤其是烧烤烤肉类含有大量食品添加剂的食物，另外就是高热量高脂肪的食物，少吃或者不吃。男性可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如牛奶鱼。其次就是维生素c的食物，因为维生素c可以杀菌消炎。

3，性生活。如果想要预防前列腺炎，那么男性一定要把性生活的频率控制好。理想的状态应该是每周2-3次，如果频率太高或者太少的话，就很容易患上前列腺炎。

4，运动。由于生活压力越来越大，所以很多男性的运动时间都被挤压掉了，这也导致一些男性步入中年以后变得大腹便便。运动能够提高个人身体素质，因此即可有效预防包括前列腺炎在内的各类疾病。所以在闲暇之余，男性应该积极的运动锻炼才行。

成都曙光男科医院温馨提示：前列腺炎是男性非常重要的一个器官，而且它如果出现异常，没有及时治疗，可能还会感染到邻近的器官，给我们的健康带来很大的危害，所以大家患有前列腺炎一定要及时治疗。