男性阳痿要注意哪些方面？

男生勃起硬度不够要高度重视哪几个方面？男生勃起硬度不够该怎么办？日常生活的男生盆友如何做才可以防止勃起硬度不够，缓解勃起硬度不够的主要表现？下边大家就请成都市曙光医院门诊的泌尿专科医生为大家介绍一下。

提高体质。体质虚弱，劳累过度，休息不好，焦虑不安长久的用脑，全是病发要素，理应积极主动从业锻炼身体，增强抵抗力，而且高度重视歇息，避免劳累过度，调节神经中枢系统软件的作用失调。

节夫妻性生活。长期性房事过度，沉醉于情色，是造成 勃起硬度不够的发病原因之一。实践经验证明，夫妻分床，终止夫妻生活一段时间，防止多种类型的性兴奋，让神经中枢和生殖器官得去充足歇息，是预防勃起硬度不够的合理对策。

多吃壮阳食物，动物内脏由于带有很多的雌激素和肾上腺生长激素，能提高精子活动力，提升性欲，也属补肾壮阳之品;除此之外含锌食物如牡顿，牛羊肉，牛肝，蛋，花生仁，生猪肉，鸡脯肉等，含精氨酸食材如淮山y，银杏树，冻豆腐，缮鱼，海叁，墨斗鱼，乌贼等，都有利于提高男性性功能。

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