成都影响精子质量的五大因素

男人的精子质量不仅体现着自身的健康状况，也关系着能否传宗接代，影响着整个家庭的幸福。

成都该如何治疗阳痿

1、长期吸烟：畸形精子 多吸烟、熬夜、喝酒这些不良生活习惯不可避免地会对精子的质量产生影响。就拿吸烟来说，长期吸烟的男性，畸形精子的 就越多，同时降低精子的存活 ;而长期酒精地浸染，也会带来不少“次品”精子。

2、饮食：有毒物导致少精、弱精日常饮食也会影响精子的质量。饮料、油炸食品、烧烤等食物中，所含有的有毒物质及反式脂肪酸等等都会对精子质量产生影响，导致少精、弱精的发生。同时，需要谨慎的是食物aq问题，食物上残留的重金属镉、农y残留均对精子产生毒性。因此，蔬菜水果要尽量洗干净，避免农y化肥的影响等。周兴表示，想要质量好的精子，先要规律饮食，适当地可以吃高热量、高蛋白，低脂肪的食物。还要补充新鲜的蔬菜水果等。

3、用y：对精子有直接不良的影响健康的身体是产生健康精子的前提。如果身体患有疾病很可能就会对精子产生过程中产生不良影响。比如性传播疾病不仅会造成生殖系统炎症损害和结构改变，有的还会影响生殖细胞的形成，诱发基因突变、精子畸形等情况。另外，y物在治疗疾病的同时也对孕育发生一些不良影响，有的y物对精子有直接不良的影响，因此处于生育期的男性好避免滥用y物。

4、辐射：裤兜里的手机谋杀精子电子产品在生活中的应用越来越频繁，当我们被电子产品所包围时候，就要警惕身体所受到的电磁辐射的影响，特别是对于脆弱的精子来说，一部经常揣在裤兜里无限接近精子安身之所的手机，很可能就会对健康精子的产生带来影响。因此，有造人计划的男性，好减少与电磁辐射接触的时间。

5、温度：泡温泉破坏精子生长环境阴囊温度过高，会影响精子孕育过程，甚至是存活与否。一般来说，35摄氏度是适合精子发育的温度。如果经常穿太过紧和不透气的裤子，长时间坐着，又或者洗热水、泡温泉等，都容易导致阴囊温度过高， 易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育。成都曙光泌尿外科医院的医生表示，男人的黄金生育年龄是25-40岁，从优生的角度来看，男性也是有黄金生育年龄的。

一般来说，25到40岁是男性比较理想的生育年龄。由于在这段时期中，男性无论是体力还是精力都比较充沛，身体健康的男性精子在这段时间质量会达到df。精子产生的整个周期大约是三个月左右，如果在这期间发生了可能影响精子质量的事情，就要再等三个月的周期。所以，想做爸爸的男性如果担心精子质量问题，可以到医院做精液质量分析。