生活中哪些行为会导致少精症

少精症患者都有哪些不好的习惯?精子存活率低，而且没有向前运动的能力，我们称之为少精症。少精症是一种非常常见的男性不育病因。而且生活中能够导致少精症出现的原因有很多，下面来为大家一一介绍

一)长期骑车

久骑摩托、自行车可使睾丸局部受挤压、颠簸，震荡、有损生精，影响精液成分，诱发不育。

二)过度手淫

长久手淫会引发前列腺缓慢充血，无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、酸碱度、黏稠度、数量而引起的不育。

三)性事过频

一次射精后，需要5至7日方能恢复具有足够生育生理能力的成熟精子，性事过频将导致成熟精子过少而致不育。男性要节欲才能预防少精症的发生。

四)嗜好烟酒

烟酒中有影响睾丸中生殖细胞的因素成分，使精子数量和质量减少，导致不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

五)饮食缺锌

生精元素和锌元素关系密切，一次射精可耗损600至1000微克的锌元素。要合理的膳食才能防止少精症的产生，性事后应及时补给水产、动物肝肾、牛奶、牡蛎等富精膳食。

六)趴着睡觉

阴囊是男人的小冰箱，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。

七)熬夜

人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

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