预防前列腺增生从饮食做起

前列腺增生大家都知道发病群体集中在老年群体身上，它的出现给中老年男性的健康带来很大的危害，假如没有得到及时的医治，还会引起阳痿早泄等并发症，所以在日常生活中患者需要做好预防措施，尽量预防前列腺增生的发作。预防首先要从饮食做起。

1、禁饮烈酒，少食辛辣食物，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

2、多喝水，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

3、服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，此零食对前列腺增生的治疗很有好处。

4、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

5、绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

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