预防死精症的方法有哪些?

男性不育的原因通常是少精、弱精、死精、等情况导致，而死精症的主要症状就是男性精液中的精子存活度很低，导致女性卵子的受孕 低。其中能够导致死精症的原因有很多，为此我们在平时应该好好的预防死精症，那么预防死精症的方法有哪些呢?今天就让成都曙光医院的医生为我们详细介绍。

预防死精症的方法有哪些

1、内裤要宽松：男性的内裤要宽大一些，不要穿过于紧绷的内裤。

2、裸睡：裸睡是预防死精症很有效的方法，这样可以让阴茎 的呼吸，不仅如此对男性的身体健康也很有利。

3、不要久坐：不要长期做早软绵沙发或老板椅上，睾丸一直被压迫着，会导致死精症或其他男科疾病的发生。

4、戒烟戒酒：长期抽烟喝酒的人精子的质量都不会太高，这些都是通过实验所证实的，所以男性朋友应该戒烟忌酒。

5、慎服yao物：死精症也有可能是因为yao物引起的，很多男性对男性的健康都会有影响，所以在服用yao物的时候一定要谨慎。

6、合理膳食：很多男性都有偏食、挑食的坏习惯，不喜欢吃蛋、鱼和奶制品，长期如此的话会导致人体内的锌含量下降，精子的存活度就会比较低，让男性失去生育的能力。

7、洗澡水温不要太高：洗澡的时候水的温度一定要掌控好，较好不要超过30度，在清洗阴部的时候应该用冷水清洗，将包皮里的脏东西都洗掉，防止发炎，而且也不要用肥皂清洗阴部，否则会破坏尿道的免疫环境。

希望以上的介绍能对您有所帮助，祝您健康。成都曙光医院为方便患者就医，特开通网上在线预约。如果您还有其它的疑问，可以通过电脑手机足不出户享受在线预约，zy私密，医生一对一竭诚为你服务。

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