远离少精症要做好哪些方面的事呢

众所周知，少精症是让男性患上不育症的重要原因，如果男性不育的话就会带来一系列的影响，这是每个人都不想发生的。那么，男性要想远离少精症。在生活中就需要做好预防措施。那么远离少精症要做好哪些方面的事呢

1、调整饮食起居：由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，导致一些不良的生活起居习惯，而导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，减少较高温和辐射的工作环境等。

2、卫生的性生活：人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显着影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是且卫生的。

3、注意使用补品：受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健y物和食品的情况。无论是从中医的理论方面来评判，还是从 医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴y物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳y物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在 指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

4、注意对肾精的养护：一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但男性保健养生是其重要的。一是注重调整饮食结构、充养肾精。二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常的。

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